С каждым днем все больше женщин сдают на права, начинают водить машину. И очень часто — есть страх вождения, неуверенность в себе, стресс от вождения и тд.
Вот что пишут женщины, которые проходят мой тренинг «Женщина за рулем?»
Анна: Получила 12 уроков по вождению, в городе много стрессов, особенно по незнакомым маршрутам. Совершаю одни и те же ошибки.
Елена Мне 46 лет. Последний раз я водила машину 10 лет назад. Пять лет у меня просто не было машины, а потом, когда она появилась, я поняла, что боюсь ее водить. Страх вождения меня сковывает и в итоге я даже тронуться с места не могу плавно.
Я сейчас обучаюсь в автошколе. Проблем с вождением — предостаточно. Во-первых, я медленно реагирую на ситуацию, во-вторых — за рулем чувствую себя слоном в посудной лавке. Мне мало места на дороге, я забываю последовательность действий, я боюсь меняющейся ситуации, начинаю паниковать, а от этого — забываю вообще всё
Здравствуйте! Меня зовут Юлия, мне 32 года, 3 года назад получила права, училась хорошо, легко, сдала с первого раза. Казалось бы все отлично, но ездить не могу, боюсь своей невнимательности, боюсь покатиться с горки, в общем боюсь, боюсь, боюсь….
Узнали себя? Возможно, увидели свои страхи и трудности. Их обязательно нужно убирать — психологическими методами — иначе сложно будет получать радость от вождения или просто спокойно и уверенно водить машину!
Для начала нужно разобраться в чем причины ваших сложностей и каких больше: физических, психологических, эмоциональных. В этой статье мы начнем…
Все сложности у женщин за рулем можно разделить на 3 большие группы.
Возьмите бумагу и ручку, сейчас будет тест, чтобы вы знали, где у вас больше всего сложностей. Если пункт вас зацепил – пометьте его. Это важно! Мы анализируем, что именно вам мешает водить машину спокойно и уверенно. К каждому пункту будет свой подход.
Первый большой блок – это физические сложности и проблемы.
- Плохое самочувствие.
Когда человек плохо себя чувствует, есть какие-то боли, кружится голова, может быть плохое настроение, низкое давление или еще что-либо, его внимательность и уверенность сильно снижается. Поэтому, если вы себя плохо чувствуете, гораздо безопаснее поехать на общественном транспорте, на такси или пойти пешком. Многие люди садятся в плохом самочувствии за руль, что часто приводит к авариям. А когда люди попадают в аварии, это уже приводит к психологическим проблемам, что убрать гораздо сложнее.
- Плохие погодные условия.
Сюда относятся туман, гололед, снегопад. В это время количество аварий увеличивается. И это зачастую вина водителей, потому что многие люди в это время становятся менее внимательным, больше отвлекаются на погоду, на снег и часто люди меняют резину поздно. Поэтому ничего удивительного, что происходит такое количество аварий. В плохую погоду новичку желательно на дороге не появляться.
Если вы попадаете в такую ситуацию, когда вам мешает освещение. Например, многие люди плохо ездят по дороге ночью, когда встречные фары слепят и создают проблемы, и, тем не менее, зная об этом, почему-то всё равно выезжают на ночные трассы.
Некоторые выезжают из дома, им начинает солнце светить в глаза. Вы, наверное, знаете, что это тоже очень снижает внимательность и комфортность поездки.
Если вы заранее знаете, что вам нужно куда-то ехать и можете корректировать время своей поездки, желательно делать так, чтобы в это время были наиболее комфортные условия – не темно и солнце не светило в глаза.
- Неисправность машины.
Именно поэтому, женщине за рулем советуют заезжать в автосервисы и консультироваться с профессионалами чаще, чем мужчинам. Некоторые женщины вообще не знают, как у них открывается капот, что нужно периодически проверять и доливать масло, что жидкость в омывателе может в принципе закончиться, и обычно эти технические проблемы возникают в самый неподходящий момент.
Поэтому, есть определенные физические параметры машины, за которыми нужно следить. Вы можете у того же инструктора спросить и записать, что женщине, которая не имеет никаких знаний об устройстве автомобиля, нужно делать раз в полгода, а что раз в год. Например, масло менять или хотя бы доливать. У меня такая тетрадочка в своё время была.
- Пробки на дорогах.
Многие женщины, садясь за руль, знают, что с 8 до 10 и с 18 до 20 в больших городах пробки. И, тем не менее, именно в это время женщина за рулем начинает ехать на работу или с работы. Я понимаю, что у всех людей в большом городе одинаково начинается работа и одинаково заканчивается. Но, если вы новичок за рулем, я очень советую пожертвовать получасом своего времени для того, чтобы избежать стрессов. Я работала в Ростове, там очень узкие улочки и уж если встанут, так встанут. Я один раз очень долго добиралась домой и после этого поняла, что я буду на полчаса позже выезжать с работы, я найду, чем там заняться, по после этого я ехала практически по пустым улицам, доезжала за 5 минут и была очень счастливой и в хорошем настроении. Я думаю, этот параметр тоже стоит учитывать, потому что по пробкам ездить женщине-новичку очень сложно.
Можно себя от этих факторов обезопасить, убрать эти факторы.
И вот здесь есть еще 1 фактор, который на самом деле физический, но оказывает воздействие на психологическую и эмоциональную сферу. Это наше окружение. Это человек, который сидит рядом с нами, и каким-то образом помогает или мешает нам вести машину. Часто это муж с наилучшими пожеланиями высказывает мнение о нашем вождении. Бывает, что в машине сидят еще дети, которые шумно и весело себя ведут, т.е. вы должны понимать, что новичка за рулем отвлекают и нервируют любые мелочи. Даже музыка из радиоприемника может вас отвлекать, поэтому желательно на первых порах, пока у вас нет опыта вождения, все мешающие факторы убирать.
Продолжение — о психологических и эмоциональных факторах слушайте в моем мастер-классе
«Женщина за рулем. Страх вождения» и приходите на тренинг убирать все эти сложности. Удачи!
Если статья была вам полезно — нажмите, пожалуйста, кнопки соц сетей или напишите комментарии.
