Многие люди, наверно, слышали такое выражение – «тараканы в голове».
Обычно, так говорят о каких-то мыслях, убеждениях, которые мешают жить человеку, ограничивают его поведение, крутятся постоянно в голове, делая жизнь безрадостной, неэффективной. Когда необходимо изменение убеждений!
В психологии такие мысли называют «ограничивающими“ убеждениями. И здесь название говорит само за себя: убеждения – это мысли, в которые человек верит. И они ограничивают его поведение, не дают человеку сделать то, что он хочет, мешают поверить, что ты можешь что-то , лишают уверенности в себе, свободы, радости.
Например, приходит на тренинг ко мне девушка, очень хочет выйти замуж, но никак не может. Начинаем разбираться, искать те мысли, которые мешают, влияют на поведение.
Не всегда эти ограничивающие убеждения находятся сразу. Часто люди так привыкли к ним, особенно, если эти мысли идут из детства, что осознать их, отделить от себя и привычного поведения, очень трудно.
И вот оказывается, что у девушки таких убеждений даже несколько:
“ Я – некрасивая, и таких трудно полюбить, таким трудно выйти замуж».
«Если все равно я -девушка некрасивая, то зачем зря тратить время на макияж, модные вещи и украшения, ведь таких… (см. предыдущее убеждение)
Вот и мама говорила,что трудно найти мужчину, чтоб и любил, и уважал, и зарабатывал. К тому же, я – некрасивая…“ (кстати, семья у ее мамы – неполная, с мужем давно рассталась, жизнь посвятила дочери. Понятно теперь откуда такие убеждения!
Или другой пример:
мужчина, хочет создать свой бизнес и задумки уже есть, и деньги найти можно, но все тянет, откладывает, придумывает сам себе отговорки. Начинаем разбираться – оказывается, что уже давно он себя считает неудачником, за что не возьмется – не везет, то люди подведут, то продажи маленькие, то еще что-то…
Спрашиваю, как к этим начинаниям относится жена, мужчина отвечает, почти дословно цитируя ее слова:
“ Куда ты лезешь? Все равно не получится? Найди себе работу стабильную, спокойную и все хорошо будет…»
Узнаете? Как часто, советуясь с друзьями или близкими о своих идеях, мы слышим в ответ похожие слова! И что происходит потом? Если эти слова совпадают с нашими собственными мыслями, страхами и опасениями, то все наши идеи, планы и начинания так и остаются в мечтах или их воплощают в жизнь более смелые люди.
А как тебе такие фразы:
«Деньги надо зарабатывать. Легко они не даются. Устроился хоть на какую-то работу – вот и сиди на ней, а то вообще без работы останешься».
«Вышла замуж – терпи. А то и этого уведут. Женщина одна (да еще с ребенком) пропадет, кому она нужна…»
«Чтобы устроиться на хорошую работу, нужны связи, родственники, хорошее образование, внешность и т.д., а у меня этого нет – значит…»
«Бесплатный сыр бывает только в мышеловке. Если тебе предлагают что-то бесплатно, просто так, это подозрительно, потом дороже обойдется…»
«Женщина создана для семьи, поэтому… (дальше возможны варианты) замуж надо выйти, до…лет, родить надо до…лет. Муж должен быть…»
Знакомо? Узнали свои убеждения? Что делать дальше — убирать, конечно же…
Вот такие «тараканы в голове»
Так и живет человек, даже не задумываясь о том, чьи это мысли, кто и когда первый раз сказал их, вложил в нашу голову. Почему жизнь какая-то не такая, как хочется, мало радости в ней и денег мало? А потому, что это мысли не наши, мешают они нам жить. И начиная задумываться и вспоминать, понимаешь вдруг, что какие-то мысли тебе достались от родителей, что-то про тебя говорила учительница в школе, что-то от друзей досталось…а своих убеждений совсем мало, тех, которые сделал сам, из опыта. Спасет только изменение убеждений.
И самое интересное, что взрослые, говоря такие слова ребенку, вовсе не хотят ему зла, не желают, чтобы человек потом вырос неудачником. Взрослые учат ребенка своей мудрости, стараются уберечь от опасностей, поделиться опытом, помочь. И сначала, когда у ребенка нет своего опыта и знания жизни – эти убеждения взрослых помогают. Но потом, наступает такой момент, когда человек просто вырастает из них, набирается собственного опыта и мудрости. И тогда, старые убеждения начинают мешать, ограничивать, сдерживать рост.
И что же теперь делать спросите вы?
Как их ловить этих «тараканов» и куда потом девать?
Конечно, самостоятельно разбираться со своими убеждениями сложно — ведь всю жизнь с ними, привык уже.
Поэтому, для начала определи на каком уровне ты находишься — по ссылке алгоритм работы с убеждениями:
«Алгоритм замены тараканов в голове»
- как осознать то, что мешает, из чего давно вырос;
- как сформулировать это при помощи слов;
- техника, которая позволяет очень быстро изменить ограничивающее убеждение
- помогаю придумать новое убеждение, которое будет теперь помогать, поддерживать.
И, когда все это происходит, легче и радостней становится жизнь, увереннее в себе человек, больше денег приходит, и самые смелые планы и мечты исполняются!
Вот к чему привело изменение убеждений:
Например, девушка, которая хотела выйти замуж, придумала себе такое:
«У меня нормальная внешность. А, если я буду больше уделять себе внимания, делать макияж, носить модные вещи – то буду даже симпатичной. Счастливый брак не зависит от красоты и вокруг много примеров этого. Я верю, что обязательно встречу свою любовь и выйду замуж“. А дальше – дело техники…
Люди придумывают себе новые убеждения по-разному: иногда просто немного расширяют прежние, добавляют в них новые выборы, возможности. Часто меняют все кардинально, убирая границы и сомнения.
А вот как изменил свои «тараканы в голове» мужчина – неудачник, с которым мы познакомились в начале статьи:
“ Я – уверенный в себе человек. У меня все получается. Если я делаю ошибки, то извлекаю из этого урок, и иду дальше. У меня есть все необходимое, чтобы начинать новые дела и побеждать»
До встречи на тренинге. С вашими «тараканами». Ловушек хватит на всех!
Для того, чтобы поработать с этой темой подробнее — нажмите на кнопку ниже.
Если статья была вам полезна — нажмите, пожалуйста, кнопки соц сетей или напишите комментарий.
По поводу реализации ограничивающее, думаю — неуверенность в своих знаниях и возможностях, хотя информации уже масса — думаю — это с детства и школы — синдром отличницы. А по личному на днях нарыла, что хотя очень казалось бы хочу встретить Своего Мужчину, пишу аффирмации и симороню — а места в моей жизни ему нет — столько планов и увлечений, где время на свидания и общение находить)))
Гонять тех тараканов — не перегонять! Ну, будем пытаться…… Дело нужное.
Мое новое убеждение составлено правильно, внушаю его себе и вслух,и про себя, и через наушники, и письменно на протяжении 5 лет, результат нулевой — не попадает оно в подсознание.Что я делаю не так? Заранее благодарна
да методы работы с подсознанием отличаются от просто внушений через слова
об этом на вебинаре буду говорить
нужны другие техники
Прежде всего хотела сказать Вам, Татьяна большое спасибо за прекрасную тему и Ваши старания) Полностью согласна со статьей. Сама прорабатывала уже не раз свои ограничивающие убеждения, многие ушли. Но каждый раз удивляюсь, как сильна «генетическая память» и негативный опыт. Так, например, у меня тараканы бывают очень хитрые и находят такие лазейки, о которых и не подумаешь, что туда пролезть можно)
В моей семье был опыт нескольких поколений женщин, испытавших на себе предательство мужчин(мужей) или сильную обиду. У меня за полгода до того как мой бывший муж нашел себе новую пассию, начал сниться сон,где я видела, как он меня бросает, какие эмоции я испытываю и какие чуства переживаю.Мысли-«ну вот, и до меня очередь дошла» Наяву было все в точности так. Сейчас-то я думаю-какое счастье со мной тогда случилось и как я благодарна той женщине и как мне ее жаль(муж мой был алкоголик и как позже выяснилось,страдал вялотекущей шизофренией-а на мне были розовые очки жуткой созависимости и мне все казалось, что я его спасу). Так вот благодаря всему этому через полтора года я снова вышла замуж за прекрасного мужчину, и здорового во всех отношениях. Это было не легко(был страх-вдруг опять будет предательство), но я пошла на этот страх и очень удачно рискнула)) Прошло лет 7-8 нашего брака. За это время мои мама и бабушка периодически пытались мне посадить своих тараканов на эту тему(муж моложе меня на 6 лет, но я только отмахивалась. А тут стали опять донимать сны, причем одни и те же-как он уходит от меня..А так как был уже опыт со сном, можно сказать «вещим», то я каждый раз после них просыпаюсь с тревогой.Эти наглые тараканы проникли ко мне в бессознательное и не хотят никак уходить..Что можно с такими делать?
Есть и второй вопрос. Я сейчас беременна и родственницы по женской линии то одна, то другая стали пугать-мол, поздние дети-там будут уроды, воды уже зеленые и т.п.-так я ночь после не спала-не то, чтобы я им верю-но сильно убеждение, что слова материальны.Злилась на них, что «каркают»,на себя, что сказала им что жду прибавления. И на мужа, за то, что настоял, чтобы я им сказала.Так эти тараканы навязчивые всю ночь и гонялись за мной. Не думала, чт я стану такой мнительной. Может и с этими товарищами что-то подскажете)
Простите, что длинно получилось.Тема уж очень животрепещущая)
конечно Оля нужно обязательно поработать с подсознанием — медитациями или трансовыми техниками.вы же туда столько лет эти убеждения засовывали -вот теперь они во сне и вылезают. и еще больше будут вылезать — так как днем сознательно вы себе думать об этом не даете, стараетесь контролировать, а мысли то эти никуда не деваются и появляются во сне
завтра после «выгона» будет легче — но работать над ними нужно будет и после вебинара
я своих несколько лет гоняла…надеюсь с моей помощью у многих получится быстрее
удачи
Спасибо большое за ответ)
Добрый день,Татьяна!Очень хотелось бы повыгонять «тараканов»!Я некоторых своих уже даже в «лицо» знаю,а справиться не могу!!!!С детства учили:1.Ничего в жизни просто так не даётся,надо массу усилий приложить! 2.Любовь надо заслужить,постоянно доказывая,что ты её стоишь. 3.Всё,за что берёшься,делай лучше всех,иначе и не берись! 4.Не высовывайся из толпы,если не хочешь неприятностей!(Подобных утверждений у меня в памяти ещё масса!!!!!!Хорошо бы научиться таких «тараканов» «строить»,и строем выводить прочь…)Из-за вышеперечисленных четырёх я всю свою жизнь пытаюсь что-то кому-то доказать,пытаюсь заслужить любовь,лезу из кожи, чтобы всё у меня было сделано лучше всех…Я ТАК УСТАЛА ОТ ЭТОЙ БОРЬБЫ!СИЛ БОЛЬШЕ НЕТ!!!!!Очень надеюсь на Ваш,Татьяна,вебинар!
Постараюсь прийти пораньше(у меня Интернет «с приветом»,может не соединиться,или на середине отключиться,а потом -не зайдёшь!Буду надеяться,что на этот раз всё будет хорошо со связью),и занять место «в первом ряду»…Спасибо Вам за такие нужные темы!
С огромной благодарностью,Елена. Украина.
Здравствуйте, Татьяна!
Тема с Тараканами очень обширная. Их уже накопилось выше крыши. Даже не знаю, с каких лучше начать. Очень хочется участвовать в вебинаре, но по-видимому, не успею еще приехать с работы. Будет ли запись вебинара? Спасибо.
Удачной борьбы с Тараканами!
ВСЕМ КТО ЗАРЕГИСТРИРОВАН ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА БУДЕТ! УДАЧИ
Дело нужное! Надо всех перетравить.
Как избавиться от назойливых мыслей о вине перед мужчинами и что женщинам в нашем роду не суждено быть счастливыми? И откуда идет желание показать всем что я сильная и все могу, когда в реальности все да наоборот?
ВСЕ ОТТУДА ЖЕ -ИЗ УБЕЖДЕНИЙ.А В ВАШЕМ СЛУЧАЕ — ЕЩЕ И ИЗ ДЕТСТВА.ЕСЛИ ВЫ ГОВОРИТЕ ПРО «РОД»
Благо Дарю за такую возможность, принять участие в вебинаре и в который раз понять как же все это работает. Есть у меня такой откормленный «таракан-черный лебедь», что у меня не получится :((( очень большие сомнения. :(((
прослушала некоторое количество различных вебинаров. Поняла что совершенно не умею ставить цели, формулировать цели, даже делания и те какие-то расплывчатые. Есть большая цель, уже лет 7 есть, но как ее расписать конкретно не знаю, не видится, и «тараканы» твердят, что не достигнешь, потому что нет в нашей местности такого места как я хочу….. :(((((( И мама против……
Детей не хочу, хотя мне уже давно пора было родить (36 лет все таки %(((( )
А в школе в 1 классе делали стенгазету, и под моим фото было написано: «ничего не вижу, ничего не слышу, ничего никому не скажу», думаю это тоже сильно на меня влияет, да и других «тараканов» в голове полно :(((
С огромной благодарностью,Ольга. Украина.
ОЛЯ — ПО ЦЕЛЯМ ЕСТЬ МОЯ КНИГА — ПОСЛЕ НЕЕ ВСЕ НАЧИНАЮТ ПИСАТЬ ЦЕЛИ ХОРОШО И ПРАВИЛЬНО.http://vse-na-trening.ru/wppage/kurs-po-celyam-veselo/
В ВАШЕМ СЛУЧАЕТ НУЖНО ЕЩЕ РАБОТАТЬ С ДЕТСТВОМ — КОРРЕКТИРОВАТЬ И ИЗМЕНЯТЬ ТАК, ЧТОБЫ ОНО ВАС ПОДДЕРЖИВАЛО.ДЛЯ ЭТОГО ЕСТЬ СПЕЦ ТЕХНИКИ — НО ЭТО УЖЕ ТЕМА ДЛЯ ИНД РАБОТЫ
УДАЧИ
Ольга, мы случайно не в одной лавочке тараканов приобретали? :) С разницей лишь в том что мои «детские» тараканы звучат так: Даже если знаешь, помалкивай, нечего себя слишком умной показывать!
Удачи в вымораживании тараканов. У нас погода как раз позволяет выгнать их на морозец )))))
Доброго дня, Татьяна! Действительно, тема поднятая вами, для меня очень волнующая. Уже и лет прожито и «проработано» немало, однако где то в подсознании сидят «такаранчики» и мешают жить так как хочется и иметь то, что хочется. Вроде начинаю менять установки, что-то получается, однако больше на месте топчусь и мало что продвинулось. Все это осознаю, а вот сдвинуть это все с мертвой точки получается очень медленно — «по черепашьи» — и даже движения у меня такие — медленные, тогда что-то получается. Как в анекдоте про черепаху: «Когда ее послали в магазин и долго ее не было. Все стали ворчать, открывается дверь и черепаха говори, что если будетет ругать, то я и вовсе не пойду…»
Это:
— ты маленькая, ты больная — не заставляйте работать, я мать — я знаю лучше тебя, как все тебе лучше делать, я сделаю это лучше тебя — это мои установки, и мне до сих пор сложно взяться за обучение (а очень нужно);
— ты наивная, ты доверчивая — тебя обманут, нельзя быть доверчивой («доверие к миру» нарушено), вокруг «враги» — будут смеяться над тобой и показывать пальцами — что сама и делает до сих пор;
— мужчинам одно от тебя надо — секс;
— вот построишь себе жилье — тебя и замуж возьмут и жених найдется;
— Деньги лучше сохранить на черный день;
— Образование – гарантия финансового успеха;
— за все нужно платить;
— Нужно жить по средствам;
— Денег вечно не хватает;
— Зачем деньги зря тратить (покупать дорогие вещи и товары);
— Считай не считай – все равно денег не будет;
— Деньги это опасность;
— Большие деньги – большие проблемы;
Получилось много и сумбурно. Я сейчас предпринимаю различные методы для изменений, раньше «мимолетно сталкивалась» с Симороном. А вдруг сработает и поможет?!!!!! Есть что-то, что срабатывает.
Спасибо что вы есть и организовываете такой праздник радости и веселья!
Аля очень рада за вас — вы уже столько накопали. можно прямо по вашим тараканам проводить мастер класс.начнем гонять прямо сегодня!
«За все надо платить» — это не таракан, а закон Вселенной, который в иных трактовках можно видеть как закон сохранения энергии: «Ничто ниоткуда не берется, никуда не исчезает», закон эха: «Каждый имеет то, что заслуживает». Например, вы обсудили соседку с другой — и ноготь сломали. Вы заплатили! Вы «прикрыли» сотрудницу на работе — и получили ничему не обязывающий комплимент от незнакомца и улыбнулись. Вы заплатили, только вектор уже другой. Хотите больше позитива в жизни — платите жизни позитивом
Есть, есть тараканы. «Обычная девочка, ничего особенного», «Работа или любимая, или приносит деньги, по-другому не бывает», «Везет только некоторым, а квартиру можно приобрести только по-наследству», «Не вышла замуж до 30 лет, теперь уж точно никого не встретишь». Примчусь на вебинар, заморожу их с Вашей помощью, пусть морозятся и от меня отстанут))
Самый актуальный таракан на сегодня: Городок маленький, работы мало вообще, а хорошей и высокооплачиваемой еще меньше, без связей не устроится. И даже уже со связями не получается, препятствия из неоткуда идут! Вот уже несколько лет не могу поменять работу, а очень хочется!
Тема очень интересная. Какие приемы можно посоветовать (ненавязчиво) для других? Мужу например. Я понимаю, что такие вещи есть самонавеевание, самонакручивание, а как сказать другому? Чтобы задумался?
И еще: а запись будет? А то во время вебинара — буду на встрече. Спасибо
Тараканов много, а иногда мне кажется что это не тараканы, а клопы (уж очень «с запашком» бывают. Ладно, лирику в сторону: 1. Я плохой специалист и чтобы получать нормальные деньги мне надо вкалывать (и наоборот. 2. Я недостойна уважения, потому что я глупая и малограмотная, наивная, добрая и доверчивая и не могу сказать нет. 3. Я плохая мать, потому что я много работаю и не слежу за детьми и домом.
А постоянное чувство вины перед всеми? Это тоже они же?
Я занимаюсь сетевым бизнесом и тараканов развелось — много! Люди не приходят на встречу, не верят в то, что в нашем бизнесе можно заработать, меня часто не слышат, к моему мнению не прислушиваются, особенно больно слышать такое от самых близких и родных людей,я боюсь звонить и предлагать бизнес некоторым людям, потому что думаю, что они потом не захотят со мной общаться, мне страшно предлагать бизнес состоятельным людям, так как я сама еще не зарабатываю много, но прекрасно знаю, что это будет, многие люди считают, что я на них наживаюсь и поэтому ничего не покупают и никого не рекомендуют
Тараканы в голове есть- это неуверенность,страх одиночества,бессоница да и многое другое лезет в голову ненужное от которого хочеться избавиться.С удовольствием хочу поучавствовать в этом тренинге.
Татьяна. Я пытаюсь зайти по ссылке, но попадаю на какой-то сайт на англ. языке.
Мои тараканы — мне всегда попадались мужчины, которые не могли решить жилищный вопрос. И я пришла к убеждению о том, что если бы у меня была отдельная квартира, то я бы смогла выйти замуж.
Здорово! Вебинар снял всю усталость, поднял настроение и самооценку.
Надеюсь, с тараканами рассталась. Иду к успеху! Спасибо, Татьяна. Всех благ Вам!!!
Татьяна, благодарю за вебинар. После прогона тараканов сегодня заметила первый результат: у меня был такой таракан — «Я не красивая», хотя объективно могла перечислить массу достоинств своей внешности и это так. Но все равно про себя думала, что не красивая, потому что в детстве от своих родителей я никогда не слышала комплиментов по поводу внешности. И вот сегодня, глядя на себя в зеркало, я поймала себя на мысли о том, что я заметно похорошела. И вообще, я так хорошо выгляжу. (?!!!) Что могло измениться за полторы суток, кроме того, что тот таракан ушел навсегда (я надеюсь).
ПОЗДРАВЛЯЮ С ПЕРВЫМИ РЕЗУЛЬТАТАМИ!УДАЧНОГО ПРОДОЛЖЕНИЯ…
Милая Танечка! СПАСИБО, СПАСИБО и еще раз СПАСИБО за вебинар! Прописала на бумаге всех своих «тараканов»- ужас, сколько их! Но самые толстые-это 1.Не могу расстаться с людьми, которые мешают мне начать новую жизнь и тянут назад, т.к. считаю, что в долгу у них. 2. Не могу заняться своими проблемами, т.к. все время решаю проблемы людей см.пункт1. Все, сказала, хватит! Тараканов на мороз! Убежали, но пытаются вернуться(Все, как Вы говорили!) Теперь, как только эти мысли приходят — говорю себе»это таракан, пошел вон отсюда!» Помогает. Уже два дня делаю в первую очередь то, что нужно лично мне!
супер Галина.очень рада за вас!твердости вам теперь и счастья.и отчет подробный Как все проходило.можно сюда написать..
В это святое воскресение,
Я желаю вам, без сомнения,
В сердце-тепла,доброты,
Ну а в душе-красоты!
Пусть все у вас удается,
Пусть вам любовь улыбнется,
Счастье придет навсегда,
И не уйдет-НИКОГДА!
Здравствуйте! Один раз гоняла тараканов! Понравилось. Но спокойствие после этого процесса просто замечательное.