САМООЦЕНКА…ЧТО ЭТО ТАКОЕ И С ЧЕМ ЕДЯТ?
Как вы думаете, что вообще такое самооценка? Для чего с ней работают?
Столько тренингов и книг про самооценку сейчас!
Само слово подсказывает, ведь оно состоит из двух слов – «оценивание себя»
То есть, как вы сами себя оцените – так оно и будет!
А уж потом….люди это волшебным образом поймут (почувствуют, считают) – и…будут относиться к тебе так же! Почему?
Так сам же сообщил миру КАК ТЕБЯ НАДО ОЦЕНИВАТЬ!
Зачем вообще нужно повышение самооценки? Оценивай себя высоко и всё отлично!
Интересно…
- Кто же мешает оценить себя высоко?
- Кто принижает нас?
- Кто говорит нам гадости и подмечает ошибки?
- Кто при появлении чего-то хорошего – отталкивает это, потому что мы – недостойны?
Недостойны настоящей любви, хорошей работы, путешествий, благодарных и умных детей, заботливую семью, веселый отдых, дорогие вещи…и так далее…
И даже, если вам кажется, что это — не про вас…
что уж вы-то так низко себя не оцениваете…
посмотрите на свою жизнь
на то, что вы имеете сейчас…
это все — результат вашей самооценки!
Довольны?
Вы пустили в свою жизнь и приняли ровно столько, насколько сами себя оцениваете! Всё остальное прошло мимо, помахав вам ручкой!
Здесь место первому инсайту…
Остановитесь и признайтесь себе честно – нравится ли вам ваша Жизнь? Достойны ли вы большего? Если «да» — вперед.
Измените хоть что-то, прямо сейчас!
Например, сделайте всего 2 техники из этого цикла статей для себя…
Отложите все «как будто бы важные дела»
Потому что, если вы этого не сделаете ПРЯМО СЕЙЧАС –
вы не сделаете этого НИКОГДА.
И ваша жизнь останется прежней…
Готовы?
КАК ОЦЕНИТЬ САМООЦЕНКУ?
Я ЖЕ НЕ ПСИХОЛОГ…
Многие люди, почему-то не задумываются о том, какая у них самооценка. Они воспринимают это как что-то, что присутствует в них с самого рождения. Как что-то, что невозможно оценить и изменить, если ты обычный человек.
«Низкая самооценка, да, ну что ж с этим поделаешь…Ходить по всяким тренингам нет времени и денег. Надо же на жизнь зарабатывать. Семья, дети. Мы ж не психологи…»
- Как обычный человек может легко разобраться с этой темой?
- Как поднять самооценку?
- Изменить отношение к себе свое собственное и других людей?
Шаг 1
Прежде чем поднять уровень вашей самооценки, нужно понять, в какой точке вы находитесь сейчас. Это мы сделаем чуть позже через специальную шкалу, а пока…
Задайте себе вопрос – а нужно ли вам вообще повышать самооценку?
Если у человека нормальная самооценка, то…
- он уверен в себе,
- спокоен в стрессе, в сложной ситуации действует, а не впадает в сомнения и эмоции
- знает, чего хочет в жизни и достигает этого
- воспринимает ошибки, как опыт, не ругает себя за них постоянно
- не дает другим людям пользоваться собой,
- умеет говорить «нет»
- любит и ценит себя – и это передается другим – его тоже любят и ценят,
- у него хорошая работа и зарплата, карьерный рост
- много друзей, хорошая семья и т.д.
Думаю, вы знаете таких людей…
А сами относитесь к их числу?
Если «нет» — читайте и делайте упражнения в следующей статье!
Для тех, кто хочет изменений в этой теме быстро — Алгоритм по кнопке ниже.
Ваш тренер по повышению самооценки — Татьяна Бабанская
