Благодарность – самая простая и мощная практика на каждый день. Для чего?
- Убрать из жизни недовольство, уныние и депрессию
- Восстановить здоровье, убрать боли
- Ускорить исполнение желаний
- Защита от негативного окружения, вечно недовольных людей
- Повысить уровень в любой из сфер жизни – например, в финансах
- Контролировать свои эмоции, управлять настроением
Хороший список? После практики вы сможете дополнить его своими примерами – будут приятные сюрпризы…
Похожие практики описаны во многих учениях, традициях. Например, приходишь в церковь со своими просьбами – сначала Благодаришь Творца за все.
Учение «хоопонопоно» — исцелившее множество людей – ключевая фраза «благодарю, благодарю, благодарю» , которая фоном идет через каждый день
Психологические техники эффективного взаимодействия – хочешь , чтобы твою просьбу выполнили – сначала поблагодари ( найди за что…)
Вопрос – пользуетесь ли вы этим словом каждый день для себя? Знаете ли его волшебную силу?
Так вот – сейчас немного доступной теории, потом практика
Многие люди знают сейчас, что негативные эмоции несут в себе низкочастотные вибрации, разрушают тело, что они – заразны и стоит позволить себе раздражение, злость, уныние – как потом из этого трудно выбраться!
А вокруг, как назло, множество раздражителей, которые так и норовят стащить тебя вниз по эмоциям.
Как же быть ежедневно позитивным человеком в хорошем настроении?
Дело привычки – сначала делаешь эту практику сознательно, как в детстве приучались чистить зубы каждый день. Потом получается привычка – и уже она спасает твое настроение и здоровье постоянно, поддерживая высокие вибрации радости и удовольствия от жизни.
Очень «полезное» в этом отношении чувство – это любовь! Когда ты влюблен – сам знаешь, какая жизнь – легкая, радостная, ты паришь над неприятностями и проблемы обходят тебя стороной. Почему? Потому что это чувство высокочастотно – ты как корабль по «высокой воде» — проплываешь над камнями и всем тем, что на дне!
Понимаешь теперь, что происходит, когда ты в плохом настроении? Воды в реке мало и корабль цепляется за все, буквально за все!
К сожалению, большинство людей не могут попасть в состояние любви или влюбленности по щелчку пальцев утром. Это чувство приходит само или не приходит…как повезет.
Что же делать сегодня? Практика Благодарности!
Потому что благодарность по вибрациям и воздействию на человека очень близко к любви, почти рядом. Но…это чувство можно вызвать сознательным желанием. В этом наша удача!
И практикуя благодарность каждый день, тело постепенно запоминает КАК это жить в высоких вибрациях, когда весь негатив ты «проплываешь на уровне неба, даже не заметив»
И запомнив, наше тело уже не захочет негатива, не даст себя им заразить, даже если вы забудете повторять это волшебное слово – мантру «благодарю» постоянно.
Сила привычки!
Позитивный фильтр восприятия – если по-умному.
Оптимизм.
Как только это не называется, а смысл один – Мир прекрасен, все хорошо, а будет – еще лучше!
Если вам хочется ТАК жить – переходим к практике…
1 – уровень первый, когда, вроде бы, благодарить жизнь не за что…
Верим мне и другим практикам на слово и повторяем слово «благодарю»
Как часто? Постоянно!
Как будто вы учите новый стишок – заполняем этим словом все свободное время своего мозга. Вместо того, чтобы думать о всяких сложностях и проблемах, вспоминать обиды и неприятности. Каждую свободную минуту – благодарю, благодарю, благодарю….
Конечно, сначала будет трудно, мозг будет сопротивляться и забывать это делать – поэтому, везде ставим и вешаем НАПОМИНАЛКИ: на телефоне – пусть сигналит каждые 15 мин, на мониторе, холодильнике или рисуем на руке – везде, куда вы смотрите часто или периодически.
И продолжаем упражнение.
Конечно же, обращаем внимание на изменения, которые происходят в жизни – иначе, вы долго не продержитесь. Изменения в мыслях, которых стало меньше J, в эмоциях, в своих реакциях = раньше бы я… а теперь….какая я молодец…благодарю!
2 – уровень второй, продвинутый, когда уже есть за что благодарить..
Продвинутым практикам можно, конечно, начинать сразу с этого уровня. Те, кто приходит с уровня 1 – постепенно начинают замечать, что Мозг уже находит в окружающей реальности хотя бы маленькие подтверждения! Прогресс, оказывается в жизни не все так плохо, а местами даже…
Так вот – утро начинается с «благодарю за то, что проснулся и за то, что дома тепло, и даже есть завтрак или кофе, благодарю за одежду и горячую воду!» Думаю, поняли принцип – особенно, если подумать, что жили бы вы в Африке или под мостом – многих благодарностей бы не было.
И ваш Мозг, который вы дрессируете ( а не он вас!) – будет теперь выделять из Реальности именно то, за что можно было бы ПОБЛАГОДАРИТЬ. Это у вас новая игра такая – с Мозгом!
И, удивительно, количество таких позитивных моментов, становится все больше и больше – как будто вы попали в другую Реальность ( а это так и есть).
Как будто у вас теперь другие фильтры («дырки в голове») и через них внутрь вас попадает совсем другая информация – а это так и естьJ
Как будто, Жизнь хороша и так вам и надо! А это так и есть!
Уже на этом уровне очень классно жить! Кажется, куда уже лучше?
А есть еще 3 уровень! Для Волшебников.
Возможно, вам туда не надо – но я все-таки расскажу.
Это когда, вы снова просто говорите «благодарю» и это становится фоновым ощущением вашей жизни. И вы чувствуете ЭТО уже даже без слов благодарности
Просто вы благодарны Жизни за Всё! И Она отвечает вам тем же!
В этом может помочь авторская «Медитация Благодарность»
И как после этого могут не сбываться ваши желания? В каком месте может быть плохое настроение? И какая часть Мозга может думать о проблемах?
Жизнь Прекрасна, Волшебна и восхитительна!
Я искренне желаю вам жить на этом уровне! Буду благодарна, если вы поделитесь этой статьей с друзьями — нажмете кнопки соц сетей и напишите комментарии.
Благодарю, ваш тренер – Татьяна Бабанская
Благодарю Вас, Татьяночка, за то, что вновь напоминаете нам за всё сначала БлагоДарить! Это, действительно, уже пол дела. И очень хорошее начало с благоприятным в любом случае исходом. Хотите что-то приобрести — БлагоДарите за то, что уже имеете. Хотите наладить отношения с людьми — БлагоДарите за те, что у вас уже случились. Хотите дальних путешествий — БлагоДарите сначала за те короткие поездки, что удалось осуществить. Хотите доброго себе здоровья — БлагоДарите все свои органы и системы, которые вам исправно служат. С этого всё и начинается. Спасибо. БлагоДарю! Светлана Туманова. г.Рига. Латвия.
Благодарю
БлагоДарю
БлагоДарю