Алгоритм работы с Самооценкой


Я работаю с этой темой в тренингах и консультациях уже 15 лет.

Помогаю понять, что, именно ты оцениваешь себя, а потом уже твою оценку считывают другие люди. И относятся к тебе соответственно!

И, именно ты можешь изменить ЭТО! Быстро, за один вечер!

Начинаем?

Когда точно пришло время работать с этой темой? Признаки низкой самооценки:

1.Тебя не ценят...на работе, в семье, друзья. 

Конечно, ведь ты сам не ценишь себя и позволяешь: пользоваться тобой, ездить на тебе, вешать на шею свои проблемы. А когда ты все для всех сделал - даже забывают поблагодарить! Знакомо?

2.Сложности с общением

Не можешь познакомиться с человеком, тебе кажется, что ты - неинтересный. В компании сидишь молча, стараешься не привлекать внимание.

Когда нужно отстоять свое мнение или просто ответить - впадаешь в ступор, заикаешься, молчишь. Хотя, потом ругаешь себя за такую реакцию

3.Оцениваешь себя слишком строго.

Ты - свой самый главный Критик. "Неинтересная, слишком худая (толстая), некрасивая, плохо одетая, не достойная чего-то...и тд"

Даже, если другие стараются переубедить тебя - не веришь им. И правильно!

4.На работе все печально:

маленькая зарплата, тяжелая работа, нет перспектив и роста, уйти некуда, да и страшно. Думаешь, что у тебя нет способностей и талантов, ничего особо не умеешь. Поэтому, тянешь этот "воз" и грустно живешь дальше.

5.Часто сутулишься,опускаешь плечи и голову, стараешься быть незаметным.

Узнаете? Это про вас? Что же делать?

ПОДНИМАТЬ САМООЦЕНКУ!

Многие люди не знают, с чего начать работу в этой теме. Или думают, что это сложно и невозможно. Хорошая новость!

Ты можешь это сделать сам за один вечер. Для этого есть одна простая техника.

Выбери для себя подходящий вариант ниже.

Вопросы можно задать в комментариях. Удачи!

Твой тренер по быстрому подъему самооценки - Татьяна Бабанская

УРОВЕНЬ 1 БЕСПЛАТНЫЙ

Для тех, кому нужно Быстро разобраться в этой теме 

Видео-практикум

"Как правильно измерить свою самооценку и

понять причины ее понижения"

3 видео урока

Результаты после просмотра и применения: 

  • узнаешь, как формируется твоя самооценка и технику безопасности при работе
  • получишь технику "Как правильно измерить самооценку"
  • сделаешь диагностику самооценки в разных сферах жизни
  • увидишь свой "призовой сектор" - как легко держать самооценку высокой
  • получишь 3 причины - почему самооценка упорно может падать
  • запишешь свою самооценку в разных секторах жизни
  • поймешь, в какой сфере жизни нужно менять самооценку в первую очередь

Готовы начинать? Нажимайте на кнопку ниже и вперед!

НАЧАТЬ ПОДЪЕМ САМООЦЕНКИ

УРОВЕНЬ 2

ПРАКТИКА ПОВЫШЕНИЯ САМООЦЕНКИ

САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ РАБОТА

видео урок и книга

Вариант для тех, кто может работать по записям без обратной связи тренера.

1 - нужно прочесть книгу "Самооценка. Выше крыши" и сделать упражнения из нее

2 - посмотреть видеоурок и сделать практику вместе со мной

Результаты после чтения и практической работы:

  1. Вы научитесь анализировать свои ситуации и понимать, где и почему падает самооценка
  2. Сможете сделать диагностику самооценки
  3. Поймете, как повышать самооценку перед сложными ситуациями заранее
  4. Получите технику быстрого повышения Самооценки
  5. Сделаете практику вместе со мной и за 2 минуты улучшите самооценку
  6. Жизнь после практики – что чувствует твое Тело? Новые мысли и ощущения
  7.  Как помочь себе и телу запомнить новую самооценку
  8. Самооценка - Любовь к себе - Уверенность. Как они взаимосвязаны и как их изменять.

После этой ступени вы станете Мастером изменения своей самооценки!

Большинство людей не сделают этого никогда. Готовы?

Нажимайте на кнопку ниже и идите практиковать. Удачи!

ПОЛУЧИТЬ ЗА 290 РУБ

УРОВЕНЬ 3

ТРЕНИНГ "САМООЦЕНКА. УВЕРЕННОСТЬ. ЛЮБОВЬ К СЕБЕ"

Для тех, кто хочет проработать комплексно и повысить не только самооценку, но и уверенность - любовь к себе. Сопровождение тренера в записи.

Аудио тренинг

Время просмотра и работы - 1 ч 10 мин

Что делаем на тренинге:

  1. Техника «Измеряем свою самооценку» правильно
  2. Сложные ситуации – как поднимать самооценку вовремя
  3. Техника «Подъем самооценки за 2 минуты»
  4. Практика и обратная связь
  5. Секреты Применение техники в других ситуациях и сферах жизни
  6. Самооценка – Уверенность – Любовь к себе. Взаимосвязь и влияние друг на друга
  7. Техника  повышение уверенности и любви к себе
  8. Как поддерживать свою самооценку и радоваться каждый день. Практика
  9. Медитация для наполнения ресурсами. Помогаем телу привыкнуть к новой самооценке.

После этого вам не нужен будет никакой Психолог.

Вы сможете самостоятельно улучшать свою жизнь.

БОНУС - видеокурс "Самооценка. Выше крыши"

4 видео урока, после которых вы будете знать и понимать про работу с самооценкой ВСЁ!

 

ВЗЯТЬ ТРЕНИНГ ЗА 490 РУБ

Уровень ВИП

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ 

Для тех, кто хочет получить результаты Быстро!

Когда нет времени разбираться во всех этих тренингах.

Как это сделать?

  1. Ты приходишь на индивидуальную консультацию в скайпе.
  2. Рассказываешь свою ситуацию, которую хочешь изменить.
  3. Я делаю диагностику препятствий
  4. Мы делаем техники, которые исправляют ситуацию и убирают препятствия
  5. Всё! После консультации ты можешь задавать вопросы и получать обратную связь от меня.

Как получить консультацию?

Перейти по кнопке и оплатить. Написать мне на почту babanstn@yandex.ru

Я подберу удобное для тебя время консультации. Удачи!

 

СПЕЦИАЛЬНАЯ ЦЕНА СЕГОДНЯ 3900 руб
Если эти Техники будут полезны вашим друзьям - нажмите, пожалуйста, кнопки соц сетей. Благодарю!