Медитации. Как делать,чтобы получалось!
Да потому что, без медитаций современному человеку- смерть. Да, сначала короткая жизнь, полная напряжения и болезней, а потом -смерть.
Не думали, что все так серьезно? Я расскажу и покажу – читайте дальше…
Повысить самооценку. Техника
Итак, у вас есть именно ваша шкала самооценки. Неважно, как она выглядит — так как у меня на картинке или вообще закручивается спиралью и уходит в небеса.
Алгоритм «Как поднять самооценку»
Самооценка. Как измерить. Шкала.
Итак, чтобы поднять самооценку, нужно сначала оценить текущий уровень. Для того, чтобы вы могли сравнить свои результаты и похвалить себя. Для этого нужна шкала самооценки.
